酸奶喝多了有什么害处和好处 酸奶喝多了有什么害处

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1、酸奶本是一种很好的食品,但喝太多后会产生不良反应,尤其是有些人喝多了酸奶后,肠胃内的菌群失调,这种情况会导致我们的消化功能下降,导致肠胃出现问题,另外,酸奶适量饮用酸奶还能减肥,但如果吃太多酸奶后,体重会猛增,因为酸奶摄入过多,就会在身体里产生多余的热量。

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