含盐高的是什么 哪些属于含盐量高的食物

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1、属于含盐量高的食物通常包括味精、番茄酱、蚝油和甜面酱。

2、这些食物中含有的盐分含量比较高，适当的吃一些能够补充身体学习的营养，但如果吃太多含盐量比较高的食物，也有可能会加重肾脏的负担，还可能会对身体造成影响，因此在平时的时候尽量不要吃太多含盐量比较高的食物。

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