清早空腹吃苹果好不好 空腹吃苹果好不好

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空腹吃苹果有一些好处，但也因人而异，具体好处如下：

1、苹果的所有成分都能消化，空腹吃苹果对身体有益；

2、苹果内的多种微量元素对人体有益，空腹食用时更利于消化和吸收，同时苹果内含有大量糖分，空腹吃苹果，能很快把体内消化的糖分补充回来；

4、苹果含有大量的半乳糖醛酸，空腹吃苹果可帮助身体排毒，同时适当空腹食用苹果也有助于预防胆结石。

但并非每个人都适合空腹吃，例如有些胃不好的病人，空腹吃了苹果会导致胃部不适，因此要判断自己是否适合空腹食用苹果。

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