面条长胖不 米粉和面条哪个容易胖

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1、吃完米粉后，比米饭和面条这两种食物更容易使人发胖。

2、大米属于碳水化合物类食物，营养成分较少，但热量较高，减肥期间不宜过量食用。

3、以面粉为主食的面食，含有一定的热量，但脂肪含量较低，更适合减肥期间食用。

4、吃饭时，少吃多餐，不要吃得过饱，以免引起胃部疼痛等症状。

5、患者要控制自己的饮食，适当的锻炼，不要熬夜，要注意休息。

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