产妇可以吃茄子吗?不会回奶吧? 产妇可以吃茄子吗

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1、孕妇可以吃紫茄子,茄子营养丰富,富含矿物质、蛋白质,有利于身体恢复,生完宝宝后,适当吃些青菜、水果,这样也能补充多种维生素,增强身体免疫力。

2、 生产后要保证营养均衡,饮食方面要做到营养均衡,荤素搭配,不能偏食,要吃一些富含蛋白质和维生素的食物,如瘦肉、牛奶、水果等,要多休息,避免过度疲劳。

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