怎么喝酒不会醉不会胖 怎么喝酒不会醉

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1、酒醉伤身是常识,如果没有什么特殊需要最好不要喝酒。但身处职场难免会有喝酒应酬,那么掌握一些必备的喝酒技巧就很有必要了,如何避免在酒席上喝醉这一点很重要,下面就来看看这些喝酒不醉的方法。

2、站在客人的左边

3、与客人坐在左边,由于交谈,敬酒时身体要右转,肝脏位于右肋骨下内侧,刺激肝脏的代谢。但由于存在个体差异,效果各不相同。

4、一大口喝水

5、如此交替饮用,可冲淡血液中酒精的浓度,但要注意不要把水兑在酒里。在饮用白酒的时候,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。

6、一小口喝

7、由于肝脏每小时分解酒精的能力有限,如果超过负荷,乙醛的浓度就会升高,造成酒醉。所以,喝酒的时候要慢慢小口喝,把肝脏分解酒精的时间,同时也可以避免过量饮酒。

8、酒热之后再喝。

9、饮用冷饮可以减缓酒精的分解过程,容易喝过头,建议在喝前把酒烫一下。多喝点酒,提早服用Vb族直至应酬渐少,以保护肝脏。还可以自觉多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉、蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以增加体内的Vb族含量。

10、饮用浅色葡萄酒

11、酿酒比蒸馏酒更容易引起宿醉。红葡萄酒有很深的区别,例如,与威士忌相比,白葡萄酒和伏特加更不容易让人宿醉。喝酒时不要喝可乐、汽水等碳酸饮料,以免身体迅速吸收酒精。

12、一口饭再喝

13、空着肚子喝酒会使血液中酒精浓度急剧上升,导致醉酒,久了还会伤肝。最好在喝之前先吃几口饭,把肚子垫起来。在喝酒前喝一杯牛奶,或吃几片面包,不要空腹喝酒,以免刺激胃黏膜。喝酒时要多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维他命可以保护肝脏。

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