中草药哪些是疏肝理气 中药都有哪些是疏肝理气的

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中医认为肝在人体中很重要,肝脏受饮食习惯和情绪等因素的影响。假如总是吃油腻食品,那么肝脏就容易出现问题。假如心情长时间处于忧郁或暴躁状态,这也会影响肝脏的正常功能,同时还需要疏肝理气,多数情况下可以用中药调理。那疏肝理气的中药有什么?

一、舒肝理气的中药都有哪些?

1.柴胡:柴胡具有微香的功效,但同时也有一些苦味,有去痰的功效,同时也有去肝火的功效。如果体内呼吸不畅,也可以服用柴胡。对于人体的肝细胞有很好的修复作用。

2.白芍:如果想疏肝理气,那么白芍就是很好的中药,具有平肝止痛的作用,同时还能起到养血调经的作用。对由肝脏不适引起的头痛眩晕以及胸部疼痛有很好的缓解作用。

3.枳壳:如果要调理肝脏,那么枳壳是一个不错的选择。能与蜂蜜一起泡水喝,能起到很好的平肝作用。同时也能缓解肝虚引起的胸闷、枳实等症状。能有效调理体内元气,对疏肝理气有很好的作用。

二、疏肝理气的食物

1.萝卜:萝卜具有顺气健胃的功效,消痰效果比较好。若要疏肝理气,可以多吃一点萝卜做成的菜肴,可以把萝卜和排骨或牛肉一起炖煮成汤。

2.山楂:山楂属于偏凉食物,能顺气活血,具有消肿止痛的功效。服用山楂能有效调理干燥,还能起到一定的健脾作用。胃酸分泌过多的病人要注意,不能吃太多。山楂与红糖一起煮水喝,具有疏肝理气作用。

3.莲藕:若认为肝内有郁结,且体内气运行不畅,可吃莲藕来顺气。莲藕含有维他命和矿物质,具有健脾胃的功效,对肾气也有很好的效果。

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