膝关节松解术后锻炼方法有哪些 膝关节松解术后锻炼方法

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1、膝关节松解一定要引起膝关节疼痛疼痛,而且能矫正膝关节畸形,改善患者膝功能状况。而且还能改善膝关节松解患者的生活质量。而且做完膝关节松解手术后一定要做运动,才能最大限度地改善膝关节功能。膝关节松解术后锻炼不仅对手术效果有很大影响,而且直接影响到病人的康复。

2、因为膝关节的松解功能主要表现在关节活动度、股四头肌、腘绳肌力等,因此关节活动度的锻炼以及股四头肌、腘绳肌力锻炼是术后康复的主要内容。另外,为了配合行走和恢复体力,还可以进行相应的体力恢复训练。

3、膝关节松解术后运动前后疼痛较严重或对疼痛比较敏感的,可用温热治疗,也可以少量服用消炎镇痛药或止痛药。老人运动前应排尽大小便,醒来后半小时至一小时内避免睡觉,或起床后立即运动。运动中要穿宽松的裤子和防滑的鞋,最好有人帮忙保护,给予适当的鼓励,一起合作。

4、将膝关节活动与增强肌力结合起来,即使在正常水平下,也应该保持长期的运动。目前,人工膝关节都有屈曲限值,现在假体的设计范围大概在110~135度,一般情况下,进行康复锻炼可以达到110°左右就可以获得比较满意的日常活动。如果有一些特殊情况需要咨询医生。

5、总而言之,膝关节松解术后并不是越强越好,一定要在康复训练的过程中,让膝关节能达到的屈曲度数以及达到膝关节的曲限值为准,不要超过这个范围盲目追求更大的度数,否则就会导致关节损伤损伤。

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