每天吃几颗杏仁最好 每天吃几颗杏仁最好？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题每天吃几颗杏仁最好，每天吃几颗杏仁最好？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、这类东西不能吃太多,最多一天不要超过10粒,也就是不要超过30克。

2、过量进食很有可能中毒。

3、适当吃杏仁可以起到生津止渴、润肺定喘、滑肠通便、减少肠道癌的作用。

4、杏仁烹调的方法很多,可用于制作粥、饼、面包等多种食物,还可与其它佐料搭配制作。

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