中暑吃什么水果解暑最快最好 中暑吃什么水果

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1、发生中暑时，应多吃些对肠胃刺激小的水果，如香蕉、西瓜、苹果、草莓、梨等，这些水果不但营养价值高，而且还有一定的解暑作用。

2、 病人中暑后，会引起肠胃功能下降，肠胃较虚弱，应尽量吃较温和的水果，不要刺激肠胃，否则易出现腹痛、腹泻等症状。

3、 一、饮食应以清淡为主，可多吃些瓜果蔬菜，吃些有清热解暑作用的食物;二、不能长时间呆在炎热的环境中;三、出现中暑情况且病情较重时，应及时到医院诊治。

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