每天吃几颗夏威夷果防脱发 每天吃几颗夏威夷果

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1、每天吃3-5颗夏威夷果比较合适。

2、夏威夷果中含有丰富的油脂，热量高，多吃容易长胖，还容易导致胃肠道不适，例如消化不良、腹泻等。

3、吃3-5颗夏威夷果，既能满足自己的口腹之欲，还能为我们身体补充足够的营养物质。

4、肥胖的人，或肠胃不好的人，应少吃或不吃夏威夷果。

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