产后减肥操瘦全身完整版30分钟 产后瘦身操怎么做？

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1、产后瘦身操需要在产后四十二天做彩超检查,如无问题,每天坚持做呼啦圈锻炼,能收缩腰围,减少多余脂肪。

2、与此同时,每天可以做仰卧起坐,但需要坚持,可以减少多余脂肪。

3、此外,做运动时要注意身体的状况,避免出现不舒服的状况。

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