睡不着闭目养神也算休息吗 睡不着觉闭目养神可以算休息么

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1、会的。

2、出现失眠可能是由于植物神经功能紊乱所致,在日常生活中要注意饮食安排,不能熬夜,适当多活动,保持好心情,可服用健脑补肾丸和谷维素,服用一段时间后,效果会更好。

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