球类运动百度百科 球类运动都有什么呢

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1、球类运动包括有很多，比如沙滩排球、棒球、手球、篮球、足球、排球、羽毛球、垒球、藤球、毽球、乒乓球、台球、鞠蹴、板球、壁球等等。

2、适当的进行运动锻炼，能够加快身体血液循环，有助于提高自身免疫力和抵抗力，同时也能够消耗体内脂肪达到减肥效果。

3、但是要做到劳逸结合，防止过度劳累，否则就会影响到身体健康。

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