坐月子可以吃猕猴桃嘛? 坐月子可以吃猕猴桃吗以及注意事项

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1.月子没有什么忌口的东西,除了辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外,产妇月子可以多吃些,多吃新鲜鱼虾,各种蔬菜,而且可以吃水果,但是要注意水果温度要高一些,才不会影响乳汁分泌,也不利于身体健康。

2.怀孕期间适当增加鱼类、禽类、蛋类、瘦肉、海产品的摄入量:鱼、禽、蛋、瘦肉是优质蛋白质的良好来源,当奶类增加,常食和多食富含叶酸的食物,如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。减少食用刺激性食物:浓茶、咖啡,避免烟酒的刺激,尽量不吃辛辣食物和生冷食物,早孕期间不要吃桂圆、山楂等。您的情况,考虑应该是可以吃猕猴桃的

3.可食用的水果,产妇可适当吃一些苹果、橙子等水果,不仅可以增加营养,帮助消化,补充维生素和矿物质,而且水果还有一些特殊的医疗作用,对产妇的健康有很大的帮助。

不过,水果不要太凉,也不要过量,也不能从冰箱里拿出来吃,也可以用热水加热一下。香蕉、橘子、山楂、红枣、桂圆等产妇比较好。

坐月子的这段时间不能吃猕猴桃,猕猴桃可能会和人体发生一系列的反应,对我们的恢复非常不利,应该多吃一些其他的水果,可以有效的补充身体素质,但是身体素质还是要用开水烫一下。

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