苏子油的功效与作用及禁忌 苏子油的功效与作用？

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1、苏子油中含有多种营养物质，比如脂肪酸、微量元素，日常生活中适量食用可以起到降低血压、血脂、保护肝脏、防止血栓、保护视力、改善记忆、延缓衰老等多种作用，而且在怀孕期间女性食用，还能帮助胎儿的大脑和视力发育，是一种很好的油类食品，此外苏子油还具有药用价值，在临床上对炎症、过敏反应等有较好的抑制作用。

2、但是不能吃太多苏子油，以免加重肠胃负担。

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