怀孕初期不能吃哪些东西 怀孕初期不能吃哪些

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整个怀孕过程可以分为三个阶段,包括孕早期、孕中期和孕晚期。怀孕初期是指成功受孕后的头三个月,这是一个非常重要的阶段,任何不利因素都可导致流产,因此孕妇要格外小心。很多孕妇在孕初期会有明显的早孕反应,主要表现为恶心、呕吐、食欲下降、情绪烦躁等。孕初期是胎儿各个系统发育的重要阶段,需要大量的营养,那么,怀孕初期不能吃什么呢?怀孕初期要注意哪些饮食?以下介绍一些相关知识。

1、不可食用的水果。怀孕初期,孕妇不能吃太热的水果,如荔枝、桂圆等,这些水果容易引起便秘。柿子不能吃太多,柿子吃太多容易引起胃结石。西瓜、桃子、哈密瓜等水果都应该尽量少吃,这些水果会引起腹泻。怀孕时,孕妇的肠胃比较脆弱,容易出现腹泻或便秘,热、冷的水果最好少吃。

2、不可食用的蔬菜。菠菜在怀孕初期不能吃,虽然菠菜含有丰富的铁质,可以起到补血、预防缺铁性贫血的作用,但是菠菜中含有很多草酸,会影响身体对锌、钙的吸收。如要补铁,可吃一些动物内脏,尽量不吃菠菜。

3、山楂。怀孕初期,不少孕妇就有早孕反应,喜欢吃酸性食物以抑制呕吐。山楂酸甜酸甜,很多人喜欢吃,但孕妇不能吃。山楂可引起子宫收缩,严重时可引起流产。

针对怀孕初期不能吃哪些这一问题,介绍了几种怀孕初期不能吃的食物,如荔枝、桂圆、柿子、山楂、菠菜等。怀孕初期需要补充大量的营养,特别是优质蛋白质、叶酸、铁、锌等,孕妇要尽量避免不能吃的食物。

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