健脾最快的土方法 健脾补脾多吃5种食物

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1、有很强的健脾补脾作用，如淮山、红豆、薏米、芡实、糯米、南瓜等，可适量多吃些，可起到补脾的作用。

2、另外，你若脾胃不好，还可以适当运动，养成良好的生活习惯，对你的脾胃很好。

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