生吃胡萝卜的好处与功效 生吃萝卜的功效与作用

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1、生吃萝卜的功效与作用有促进消化吸收，萝卜中的纤维素含量比较高，能够加快胃肠道蠕动。

2、可以提高胃肠道动力改善消化不良的情况，而且还可以促进食物排空，避免食物长期在肠道内堆积。

3、还可以软化大便，能够起到润肠通便的效果，在一定程度上预防便秘。

4、萝卜中的维生素含量也比较高，有助于提高皮肤的免疫功能，起到美颜的效果。

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