减肥喝哪种酸奶合适 减肥喝哪种酸奶？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥喝哪种酸奶合适，减肥喝哪种酸奶？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥喝哪种酸奶？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，酸奶减肥最好选择脱脂酸奶，千万不要选择什么乳酸菌或者是酸奶饮料，另外也不要选择那种含有各种风味的酸奶，例如草莓、黄桃等口味的酸奶，这些虽然是暖奶，但是本身糖分很高，不利于减肥。

2、具体的脱脂酸奶品牌包括三元、光明(低脂)、伊利、蒙牛(无糖、低脂、高钙)、完达山、雀巢等。

3、但是还是要根据个人的身体原因来看，因为每个人的身体素质不同，所以每个人适合的方式也不会相同。

4、以上是我的回答，希望能帮到你，祝你生活愉快。

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