吃维c和维e能去斑吗 吃维生素c和e能祛斑吗

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1、经常食用维他命 C和维他命 E，可减缓皮肤中的黑色素，并能有效地减缓皮肤中黑色素的形成，纯天然，对身体无害，医生建议不能滥用维他命 c，祛斑方法服用维他命 A丸会加重动脉硬化，还会导致肾结石，还会造成肠胃不适，抗凝血作用减弱，红血球被破坏，铁和铜的过量吸收利用不良。

2、因此，使用前还是应该及时咨询一下。

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