运动完喝雪碧会发胖吗 喝雪碧会发胖吗

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1、饮用雪碧会不会发胖,主要和喝雪碧的频率以及雪碧的量有一定的关系。

2、 雪碧是一种高糖、高热量的饮料,通常只是偶尔少量饮用,一般不会对人体产生明显影响,也不会诱发肥胖;但若经常饮用,甚至代替白水喝,这无形中就会超出正常的一日三餐的正常热量,使人体额外摄取热量,长时间自然就会热量超标。

3、 因此,喝雪碧并不一定会导致肥胖,但是一定要注意适量,特别是在生长发育阶段的儿童,更应该控制,建议最好少饮或不饮,如过量饮用,除了可能导致肥胖,还有可能增加患龋齿、钙流失的风险,对生长不利。

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