肺活量小怎么运动 你好请问肺活量小该怎么锻炼？

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1、您好，从您的描述来看，如果出现肺活量较小的话，提示您的储氧能力不是很强，因此需要通过一些锻炼来增加肺活量。

2、增加肺活量的方法包括：平时多做些深呼吸，可以通过吹气球、跑步、骑自行车、游泳等方式进行锻炼，主要就是通过有氧运动来增加肺活！。

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