老人便秘吃点什么好解便 老人家便秘吃什么最快排便

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1、老人若出现便秘，可食用一些芹菜、韭菜等可选择的蔬菜，含纤维素较丰富的食物。

2、有助于促进排便；而在水果方面，可适当多吃些香蕉，有助于排便；还可喝些蜂蜜水。

3、可起到润肠通便的作用；生活中需注意适当的锻炼，以利于排便。

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