男人吃生蚝多久有反应 生蚝的功效与作用及营养价值

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1、生蚝一般能够起到益智健脑、补钙、美容养颜的功效与作用，生蚝中含有多种营养元素，包括钙磷、矿物质、维生素B12等。

2、有助于促进身体增长和智力发育，提高人体能和脑力，还有助于免疫力提高。

3、但是不可多吃，里面的寄生虫较多，如果没清洗干净可能会引起肠胃不适。

4、过量的食用金属离子蓄积于体内，还会造成胆固醇升高。

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