人体一天正常喝多少水 一个人正常一天喝多少水

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题人体一天正常喝多少水，一个人正常一天喝多少水很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下一个人正常一天喝多少水这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、食品中含有一定量的水分，正常人体每日可补充1500-2000毫升水来满足生理需求。

2、若为剧烈运动出汗较多，则应适当补充水分，运动后不宜大量饮水，分次少量缓慢补充淡盐水。

3、天热时也要补水，夏天每天补水应该在3000毫升左右，才能满足人体的正常需求。

本文一个人正常一天喝多少水到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！