孕妇喝豆浆的好处 孕妇喝豆浆好吗

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1、妇女怀孕期间喝豆浆当然可以,但也有一些好处。

2、由于豆类食品中含有丰富的大豆异黄酮,在孕期对胎儿有一定的保护作用。

3、但要注意温度适宜,不能选择冰凉的豆浆,否则会引起脾胃虚寒导致腹痛、腹泻或食欲减退等不适。

4、与此同时,豆浆稍偏凉,不宜过多食用。

5、孕期妇女应保持饮食平衡,避免食物过于单一,以确保胎儿的健康发育。

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