地筋的正确按摩方法视频 按摩地筋的功效和作用

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1、按摩地筋的功效和作用可以加快身体的血液循环，促进体内毒素的排出，而且还能够缓解精神紧张，有助于改善睡眠。

2、按摩的时候也能够改善肝脏的造血功能，因此可以提高肝脏的解毒能力，或者是代谢能力，还可以起到调脏腑的功效。

3、地筋通常是位于脚心中间的位置，按摩的时候要注意掌握正确的方法，避免力度太大。

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