益生菌和乳酸菌的区别便秘 益生菌和乳酸菌的区别

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1、一般情况下，乳酸菌与益生菌的区别在于，乳酸菌属于益生菌，除了乳酸菌外，还有一些细菌，其中的芽孢杆菌、酵母菌等都是有益菌，能有效地调节肠道菌群平衡。

2、如出现腹泻及腹胀，可适当饮用益生菌，可有效缓解腹泻现象，但不可过量饮用，以免引起消化不良。

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