老人晚上失眠怎么治 老人晚上失眠怎么办

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1、针对老年人夜间失眠，有很多办法，第一，可以用安神药来治疗，如口服谷维素，安神补脑液，维生素B6等。

2、其次，要避免过度劳累，注意放松心情，不要紧张焦虑，避免情绪过于激动。

3、三是坚持热水泡脚及足底按摩，可用按摩棒、按摩球、脚踏等按摩工具，对双脚反射区进行按摩。

4、睡前可喝一杯热牛奶，不要喝咖啡、茶等令人精神振奋的饮料。

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