男生174体重多少合适 男生174体重多少标准

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1、如果你的身高是174厘米,标准体重应该是65.8公斤,这时如果你的体重在标准体重上和下浮10%左右,就是一种正常现象。

2、 但若你的体重标准超过了10%,就属于偏胖,这可能是由于日常不适当的饮食习惯、不经常锻炼等造成的。

3、 出现这样的情况,建议多吃有利于肠胃消化的食物,比如香蕉、红薯等,平时多做运动,饭后适当慢走,能起到减肥的作用。

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