产妇喝什么汤可以下奶 产妇喝什么汤容易下奶

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认为宝宝的营养对每个妈妈来说都是最好的,所以很多妈妈都会选择母乳喂养,因为母乳中含有很高的营养成分,能帮助宝宝成长。一般来说,刚产奶的产妇一到两天就会产奶,而有的产妇虽然有奶水却很难排出,虽然有许多下奶的方法,喝汤助下奶也是一种好方法,产妇喝什么汤容易下奶呢?

一、产妇喝哪种汤容易下奶

1、煮大枣猪脚

材料:猪脚500克,大红枣30克,花生米30克,生姜、大葱、花生油、盐、清汤各适量。

[制法]

1、将猪脚洗净切成块,用水泡透的大红枣、花生米、生姜去皮切片、葱切段。

2、水壶加适量水,烧开,放猪脚,煮净血水,倒出。

3、在锅里倒入油,放入姜片和猪脚块,爆香片刻,加入清汤、红枣、花生米、葱段,用中火烧至汤色变白,加盐调味。

2、牛奶鲫鱼汤

【材料】鲫鱼1-2尾,冬瓜,葱,姜,盐适量。

[制法]

1、仔细洗净鲫鱼,把葱姜改刀,冬瓜切成小块

2、取冷水锅,开大火烧,加入葱姜,再改小火慢炖。

3、而汤色呈奶白色,现入冬瓜,加少许盐调味。

3、田七红枣红烧鸡

生料:鲜鸡肉200克(去鸡皮),田七5克,红枣4个,姜1片,盐适量。

[制法]

1、红枣用水浸软,洗净去核,备用。

2、田七切薄片,略加清水,待用。

3、鸡肉擦水后,洗净,沥乾待用。

4、将所有材料一起放入小炖盅内,加适量开水至八成满,以大火隔水炖约2小时。

5、放入调味,取出,趁热饮用。

4、猪排黄豆芽汤

【材料】猪肉子排500克,新鲜黄豆芽200克,大葱、姜各适量,料酒50克,盐、味精各适量。

[制法]

1、把小排切成段,放入沸水中焯一下,用清水洗净。

2、倒入炒锅或锅内,加水300克,倒入料酒、葱结、姜块,用旺火烧沸。

3、取黄豆芽小火煮1小时,放入旺火烧开,改小火煮15分钟。

4、加入适量的盐,味精,拣出葱姜丝和姜丝。进食后以渴汤为主。

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