白米粥的功效与作用有哪些呢 白米粥的功效与作用有哪些？

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1、白米粥的功效是补中益气，健脾和胃。

2、白大米富含维生素b，可以帮助消除口腔溃疡和发炎。

3、白米粥可健脾养胃，清肺，可刺激胃液分泌，帮助消化吸收。

4、白粥也有很强的美白功效，能补水，令肌肤光滑细嫩，富有弹性。

5、建议：日常生活中，可以选择适当食用白米粥，尤其是上火之后，对身体有好处，但不宜食用过多，否则容易对身体造成不必要的损伤。

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