男生体脂多少算正常 体脂多少算正常

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1、体脂男性大概在15%到18%，女性大概在20%到25%，和性别不同是有很大关系的。

2、体质是指人体内的脂肪重量，如果身材过于肥胖，很有可能会引起身体出现不适感，比如心脑血管疾病，高血压等，患者会出现头晕头痛等不适感，需要将体重控制在正常水平。

3、合理的安排好饮食习惯，尽量不要长时间暴饮暴食，要低盐低脂。

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