减肥平衡期怎么打破 平台期怎么办

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥平衡期怎么打破，平台期怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、平台期需要严格控制饮食，加强体育锻炼，如果停止很可能会出现反弹。

2、如果自身肥胖比较严重，也可以到正规的医院做超声溶脂，利用超声波的震荡频率，能够将体内的脂肪层震碎，然后通过射频加速溶解使其排出，从而达到减肥的目的。

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