喝黑豆浆有助于排卵吗 喝黑豆浆能促进排卵吗

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黑豆对女性具有很好的养生功效,对于年轻女性来说,黑豆还具有美容养颜的作用。另外,黑豆对备孕也有帮助。很多人都听过黑豆有促进排卵的作用,备孕喝黑豆浆是否可以促进排卵呢?大家一起来认识它!

黑豆属于大豆的一种,含有较多的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质,还含有少量大豆黄酮甙染料木苷。两者都具有类似雌激素的效果。黑豆具有活血、利水、祛风、解毒的功效。所以吃黑豆有助于提高黄体功能,促进排卵。

豆制品,如黑豆,都能起到促进排卵的作用,因为在大豆中含有大量大豆异黄酮,为植物雌激素无不良反应,补充雌激素效果很好,并且含有植物蛋白、纤维素等营养成分,可以长时间食用。不过女性不能盲目食用黑豆,因为黑豆属于促雌激素。月经干净后的第一天就可以连续吃六天,而且吃的量不需要太多。黑豆可在烹调前浸泡12小时,可加入少量的盐。

中医认为,黑豆入肾经有滋肾补肾、补血明目之功效。对于肾虚体弱者、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹、关节不利、痈肿疮毒等症,常食用黑豆,都有很好的预防和治疗效果。黑豆具有治疗月经不调的功效,而且具有安胎的功效,孕妇常吃,有益身体健康。暖宫促孕可在医生指导下食用黑豆。

饮用黑豆汁时应注意

不过准妈妈吃黑豆不能盲目,因为黑豆属于促雌激素。月经干净后的第一天就可以连续吃六天,而且吃的量不需要太多。用黑豆制作黑豆,可先浸泡12个小时,再榨取煮熟,营养成分更高。黑豆浆具有补充雌激素的作用,雌激素可促进卵泡发育,导致子宫内膜增生增生,使宫颈口松弛,宫颈粘液分泌增多,质变稀薄,容易拉成丝状(即白带拉丝),雌激素偏低会导致月经不调、不规则经血、无月经、不孕症、性冷淡、皮肤干燥、暗黄粗糙、腰肩酸痛、容易脸红潮热、烦躁、发脾气、眼睛发胀、轻微水肿、阴道干燥等。雌激素过高会导致子宫内膜增厚或者子宫肌瘤等,也会出现月经量偏多、时间偏长(周期有规律)、由于排卵功能不稳定,当卵泡继续发育时没有排卵,就会导致月经失调、功能性子宫出血等。因此,如果要补充雌激素,每天喝黑豆浆有多少,要看个人雌激素水平,不要盲目的跟风。

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