盆底肌修复什么时候最合适 盆底肌修复最佳时间是什么时候？

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1、您好，产后2个月是盆底肌修复的最佳时期。

2、孕期子宫增大压迫盆底肌，产后盆底肌会受到不同程度的损伤，盆底肌松弛，对阴道、膀胱直肠的支撑力减弱，严重者造成子宫脱落、漏尿等情况，因此，产后必须进行盆底肌修复。

3、但一般情况下，正常生产的妈妈都是在产后自行进行盆底肌锻炼，没有必要进行特殊治疗。

4、盆底肌锻炼有：缩肛运动(产后24小时后可做)、跳绳、压腿、蛙跳、仰卧起坐(产后身体完全恢复后再做)等。

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