酸枣是什么功效 酸枣的作用是什么呢

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酸枣,鼠李枣属植物。它含有丰富的钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素,还含有2-3倍于红枣,柑橘20-30倍,在人体中的利用率可达86.3%,居水果之首。具有减轻头痛、失眠、预防高血压、美容养颜等功效。下面就为大家详细介绍一下酸枣的功效和作用。

酸枣的功效和效果

1、加速消化

由于酸枣具有开胃消食的功效,所以吃起来有很好的酸味。酸枣泡水喝,可吸收丰富的果酸,可加速胃酸分泌,提高人体消化能力。此外,用酸枣泡水喝还可以去除油腻,可以加速食物中脂肪的分解,可以加速人体对食物中营养物质的吸收和利用。此外,酸枣所含的总黄酮,具有对抗自由基、软化血管的功效。

2、美容养颜

由于酸枣具有明显的美容效果,其所含的营养物质如维生素C、维生素E和微量元素硒等,可以直接作用于皮肤,不但能清除皮肤细胞中的自由基,还可以增加皮肤弹性,补益气血,使人体皮肤变得红润细嫩。

3、减缓衰老

由于酸枣中含有大量的角鲨烯及维生素E,当角鲨烯与维生素E同时存在时,可以增强抗氧化作用,可以起到延缓衰老的作用。此外,研究表明,酸枣具有抗肿瘤、抗诱变、防治癌症等作用,能增强机体的非特异性免疫功能。

4、沉着安神

由于酸枣中含有大量的酸叶酮,这种物质可以直接作用于人的中枢神经,可以使人体紧张的情绪和焦虑的情绪迅速得到改善。酸枣泡水喝,对于人体失眠和高血压引起的头痛都有很好的缓解作用,另外,酸枣泡水喝也可以加速血液循环。另外,由于酸枣中含有酸枣仁苷类,对心血管系统具有明显的保护作用,可以预防心机缺血,预防动脉硬化。

上述是对酸枣的功效和功效的介绍。但愿上述内容能对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。

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