孕妇吃银耳的最佳时间 孕妇可以喝银耳莲子汤吗

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1、孕妇的饮食是需要特别注意的,特别是高龄的产妇,怀孕的机会越来越少,所以必须要在孕期多呵护身体,安心养胎。许多人旦怀孕后会吃很多补品,为胎儿提供营养,其实在食用这些补品的同时,必须根据孕妇的体质来进行补品。其中,银耳莲子汤是很多人喜欢喝的。孕妇可以喝银耳莲子汤吗?

2、在分析之前,先来了解下银耳莲子汤的营养价值。银耳莲子汤的主要原料是银耳和莲子,其中银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿的功效。莲子含有丰富的蛋白质、烟酸、钾、钙、镁等营养元素,具有防癌抗癌、降血压、强心安神滋养补虚、止遗涩精等功效。

3、可见,银耳莲子汤营养价值很高,也很适合一般人食用,在怀孕的时候孕妇应该吃清淡营养的食物,而银耳莲子汤正好符合这一特点,银耳莲子汤不仅味道清淡,而且营养价值很高,非常适合孕妇食用。不过要注意大便干结或腹部胀满的孕妇不能吃。

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