减肥的时候能不能喝酸奶 减肥的时候能喝酸奶吗

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥的时候能不能喝酸奶，减肥的时候能喝酸奶吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、减肥的时候一般是可以喝酸奶的，酸奶是属于一种比较常见的奶制品，当中含有的益生菌是比较多的，能够达到调节肠道菌群失调的效果，也能够达到润肠通便的作用，所含的热量也比较低，所以特别适合在减肥期间吃一些。

2、减肥期间不仅需要配合饮食控制，而且还需要结合一些有氧运动，能够使减肥的效果更好。

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