什么时间吃水果比较好吃 什么时间吃水果比较好？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么时间吃水果比较好吃，什么时间吃水果比较好？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、通常在饭后吃水果比较好。

2、首先胃肠对水果的刺激和损伤有很大的帮助,对食物有很好的保护作用,可以预防胃黏膜受损。

3、如果果糖含量太高,饭后食用,人体的胰岛功能会分泌比较多的胰岛素,会导致血糖的升高和变化。

4、另外,饭后吃水果也能很好地吸收维生素和营养物质。

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