早餐吃香蕉可以吗减肥吗 早餐吃香蕉可以吗

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1、您好,香蕉早餐是可以吃的,因为香蕉有通肠润便的作用,早上说一句话就能有效地缓解便秘,但也要注意适量食用,以免因食用太多而引起拉肚子、腹泻等问题,给身体带来一定的影响。

2、 与此同时,也要注意早餐的均衡摄取,不能只吃香蕉。

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