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养胃的24种蔬菜 什么蔬菜好消化又养胃

2024-07-18 04:36:15 来源: 用户: 

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1、山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃的消化和吸收,脾胃虚弱者,可熬成山药粥食用。

2、南瓜性温,尤其适合脾胃虚弱、营养不良者食用,南瓜中所含维他命,具有护胃养脾之功效。

3、胡萝卜味甘、性平,可补脾健胃。

4、甘蓝除具有防癌功效外,还具有修护性和修护性作用。

5、红薯可以给人体提供大量的维他命,具有补气健脾和胃的功效。

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