什么主食好吃不胖 什么主食吃了不易发胖具体点谢谢

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1、问题分析：只要是主食，都有一定的热量，只要人体摄取了过多的热量，过多的摄取热量，就会发胖。

2、烹饪时，应避免油炸，可用蒸、煮、烤等方法，以减少油脂的摄入，相对来说也能减少食物的热量。

3、所以相对来说也不会很容易发胖。

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