肾上腺激素过多怎么办 肾上腺激素分泌过多怎么治疗

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1、您好，肾上腺素分泌过多，首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动缓解精神压力，释放不良情绪。

2、平衡膳食，有规律的生活。

3、此外，下面这些简单的小窍门，既可以强身健体，防止肾虚，又可以作为肾虚者的辅助疗法。

4、经常用太极来打。

5、练太极拳，最好是早晨在空气清新的公园里，树下，水边。

6、二、每日自我按摩腰部：两掌对搓，直至掌心发热后，分别放入腰两侧，以掌心为皮肤，上下按摩腰部，直至有发热的感觉。

7、每天早上和晚上各200下左右。

8、三、每日搓脚心：双手对掌，搓后用左手擦右脚心，用右手擦左脚心，早晚各一次，每次300下。

9、四、每天做收缩肛门运动：全身放松，自然呼吸；呼气、收缩肛门，吸气、放松肛门，重复做30次左右。

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