孕妇吃苹果有哪些好处和功效 孕妇吃苹果有哪些好处？

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1、孕期有宝宝吃苹果的好处有防止便秘一直拉不出大便,苹果对肠胃功能也有调理作用,若连皮一起吃,不论便秘一直不排便或拉肚子都会有所改善,孕妈妈便秘总是拉不出便可多吃苹果。

2、孕期生孩子期间的妇女每天吃1-2个苹果就能满足锌的需要。

3、其不仅含有丰富的锌等微量元素,还含有丰富的脂类、碳水化合物、多种维生素等营养成分,特别是丰富的细纤维,有利于腹内胎儿大脑皮质边缘部海马区的发育,有利于胎儿后天记忆。

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