减肥适合吃啥肉 减肥适合吃什么肉类

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥适合吃啥肉，减肥适合吃什么肉类很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、减肥一般比较适合吃牛肉、鸡肉、鱼肉等肉类食物。

2、在减肥期间一定要营养均衡，避免出现营养不良现象，甚至还可能会造成贫血，所以适当吃牛肉里面含有营养成分比较丰富，例如蛋白质热量相对比较低，所以在减肥期间可以适当吃。

3、鱼肉里面含有脂肪含量比较少，当中含有比较丰富不饱和脂肪酸成分，对于肥胖、高血脂患者，在平时可以适当吃。

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