减肥吃土豆会胖吗还是会瘦 减肥时吃土豆会胖吗

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1、您好，根据您的描述，可以在减肥期间吃土豆。

2、土豆含有淀粉，维他命 C，维生素 A，花青素和钾。

3、土豆在减肥过程中可以正确食用，不会加重肥胖。

4、平时要配合饮食控制和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不要吃得过多，不要熬夜，保持好心情。

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