长高的最有效方法18岁吃什么钙片 长高的最有效方法18岁

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1、在18岁以后，是否还能再长高，要看人的长骨骺端是否闭合，到医院拍X光片，如果长骨骺端头未闭合，就有可能长高；如果长骨骺端已闭合，就不会再长高。

2、若未闭经，可加强营养，多吃优质蛋白，多喝牛奶补充钙质，并多做打篮球、排球、游泳等运动以促进身高增长。

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