16种降血糖的蔬菜有哪些品种 16种降血糖的蔬菜有哪些

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1、蔬果不会直接降糖,主要有绿叶蔬菜、黄瓜、西红柿、丝瓜、南瓜、冬瓜等低糖或无糖的食物,主要是热能量比较低,要控制血糖,主要是控制热量的摄入量,以减少人体热能的储存,要多吃粗粮,比如燕麦,荞麦,荞麦等,不过也要根据血糖值来调整摄入量,坚持合理用药,不能随意中断或中断用药。

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